造血干細胞移植術后患者，由于前期能量消耗較大且術后一段時間內免疫力較低、抵抗力較差，因此移植術后的飲食安全、感染防護尤為重要。高博醫學（血液病）上海研究中心全新推出【造血干細胞移植后患者生活指導系列】，從預防感染、食物安全、飲食調理等多方面進行生活指導、健康宣教、并給到出院后建議，希望能幫助患者早日恢復體能與狀態。

充分休息、適當鍛煉

出院時造血干細胞已成功植入，造血功能也已恢復，但患者抵抗力仍然較低易發生感染等并發癥，因此患者出院后必須在充分休息的基礎上適當運動鍛煉。保證足夠的睡眠，充分的休息，在血象尚未恢復到正常水平之前，不宜多活動。血象恢復到正常后，可以適當進行體育鍛煉, 如散步等。體育鍛煉強度可根據個人身體狀況而定，逐漸增加活動量。

按時服藥，定期復查

出院后嚴格按醫囑服用藥物，合理的用藥有利于藥物的吸收、分布、排泄等，以達增效并減少不良反應的目的。特別是異基因造血干細胞移植后為預防和抗排斥反應，異基因造血干細胞移植患者需較長期服用環孢素等免疫抑制劑。特別需注意的是，一定要按時按量服用，自己不能擅自增減藥物劑量，還需按醫囑定期檢測環孢素血濃度，以防藥物中毒或量不足。出院后一旦出現出現發熱、皮疹、腹瀉等不適，應及時診治，不能抱有僥幸心理，以免耽誤病情，延長病程，危及生命。

不管移植的過程是多么漫長和困難，重要的是大家要知道絕大多數骨髓移植后的病人都能恢復到正常的生活。移植患者常常說，移植后的生活質量和移植前差不多，甚至比那還好。其他人則可能還有一些癥狀，但生活的質量并沒有降低。只有少數人受到了較大的創傷，他們不得不改變職業，甚至沒辦法工作。盡管造血干細胞移植對每個人造成的影響不同，但是無一例外的都改變了我們。通過移植我們被迫面對我們自己和現實的生活，不可避免的要遭受痛苦，但同時也能獲得新的力量和洞察力。

內容來源 | 高博上海護理團隊